Weitere Angebote
Im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen ...
Wochenendseminar im Buddha-Haus München
4. und 5. Juli 2026
Samstag 9:00 – 17:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 13:00 Uhr
Meditation ist nicht auf das Sitzen beschränkt. Auch beim Gehen, Stehen und Liegen kann der meditative Geist kultiviert werden. Die innere Haltung bleibt dabei gleich. Wir lernen in diesem Seminar die Grundlagen für Geistesentfaltung in den vier verschiedenen Körperhaltungen kennen. Ein entfalteter Geist ist stabil, ruhig und sieht klar. Er ist offen und freundlich. Das meint die Metta-Sutta, wenn es heißt: Im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen, wenn man noch nicht müde ist, können wir auf Liebe achten, was heiliges Verweilen heißt.
Dieser Sommerkurs richtet sich an Menschen, die Lust haben, das „Gold“ in den Grundlagen von Meditation zu finden. Erfahrene Meditierende können durch genaues Erspüren der Körperhaltungen neue Inspiration für die eigene Praxis finden. Wer noch keine oder wenig Retreaterfahrung hat, gewinnt an Sicherheit und Klarheit, wie er oder sie in einem solchen Zusammenhang meditieren kann. Er wird mit verschiedenen formalen Übungen der Meditation, z. B. abwechselnden Sitz- Steh- und Gehperioden, bekannt und vertraut gemacht. Auch die Meditation im Liegen wird in diesem geschützten Raum im Buddha-Haus München kennengelernt. Mit ihr ist tiefes Entspannen möglich.
Kosten: Orgagebühr: 30,- EUR
Dana (Großzügigkeit, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
Deine Spende für das Buddha-Haus München und die Lehrperson ist freiwillig (Empfehlung 60 €).
Anmeldung: Bettina Schaschke: Im Gehen, Stehen, Sitzen, Liegen …| Kurs 13 2026 | Buddha-Haus München